หลังจากที่ผ่านเหตุการณ์ธรรมชาติอย่างแผ่นดินไหวเมื่อวันที่ 28 มีนาคมที่ผ่านมา หลายๆ คนอาจจะเกิดอาการแพนิคหรือตื่นตระหนกขึ้นได้ หากใครรู้สึกว่ายังมีอาการแพนิคหรือตื่นตระหนกกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่ ทาง Spacebar VIBE จึงขอแนะนำหน่วยงานที่สามารถให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอาการดังกล่าวในรูปแบบออนไลน์ได้
Here 2 Heal
Here 2 Heal บริการด้านสุขภาพจิตเบื้องต้น โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในรูปแบบออนไลน์ผ่านข้อความ ซึ่งโครงการนี้ดำเนินการโดย คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ
ช่องทางการติดต่อ: http://here2healproject.com/
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
สายด่วนสุขภาพจิต 1323 เป็นการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยโทรไปที่เบอร์ 1323 ได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ เป็นการให้บริการ 30 นาที/สาย จากหน่วยงานกรมสุขภาพจิต ให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยาที่อยู่ภายใต้การควบคุมคุณภาพโดยสหวิชาชีพ นอกจากการโทรปรึกษาผ่านสายด่วนแล้วยังมีการแชทผ่านเพจ Facebook ‘1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต’ ในเวลา 14.30-22.30 น.อีกด้วย
ช่องทางการติดต่อ: 1323 (เบอร์สายด่วน) และ Facebook – 1323 ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต
ศูนย์เยียวยาจิตใจ 1667
ศูนย์เยียวยาจิตใจ 1667 เป็นบริการใหม่ที่เกิดขึ้นจากหน่วยงานกรมสุขภาพจิต ที่สามารถโทรปรึกษาได้เมื่อรู้สึกนอนไม่หลับ ไม่สบายใจ หรือเกิดความวิตกกังวลได้ตลอด 24 ชั่วโมง เช่นเดียวกับสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 และมีการให้บริการมากถึง 30 คู่สาย
ช่องทางการติดต่อ: 1667 (เบอร์ศูนย์เยียวยาจิตใจ)
SATI App
SATI App แอปพลิเคชันที่เปรียบเสมือนพื้นที่ในการเยียวยาจิตใจสำหรับคนที่ต้องการระบายความรู้สึก และคนที่ต้องการพื้นที่ปลอดภัย หรือตกอยู่ในภาวะความเครียด มีความกังวลแล้วต้องการหาเพื่อนพูดคุย การทำงานของ SATI APP จะเป็นการจับคู่ผู้ใช้ให้กับอาสาสมัครที่ผ่านการอบรมในการเป็นผู้ฟังมาแล้ว หากอยากมีเพื่อนคอยให้กำลังใจในวันที่ยังมีความเครียดหรือวิตกกังวลอยู่แอป SATI App อาจเป็นทางเลือกที่ดีให้กับทุกคนได้ สามารถดาวน์โหลด SATI App ได้ทั้ง App Store และ Google Play
หากใครที่ยังเจออาการแพนิค หรือยังมีอาการกังวลหลังเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้น และต้องการที่พึ่งทางจิตใจ สามารถติดต่อไปยังแต่ละช่องทางของหน่วยงานข้างต้นตามที่เราแนะนำมาได้เลย
เรื่อง: อารียา อรรคสุข
